AV Master

Dollarphotoclub_63849522-1080x675Musculação para idosos? Sim!

Com o avanço da idade perde-se massa muscular, acarretando em redução do metabolismo, perda de massa óssea, de força e aumento da gordura corporal, ou seja, diversos fatores que prejudicam de maneira considerável a autonomia de um idoso. O treinamento de força, mais conhecido popularmente como musculação, é a atividade mais recomendada  para atenuar tais perdas, independente da idade.

Foi-se a época que a musculação era vista como vilã dentro das academias.

A cada ano que passa são apresentadas diversas evidências científicas que comprovam os benefícios da atividade, principalmente para os idosos.

Foi pensando nesta população que a Água Viva criou o Água Viva Master, um programa que tem como objetivo melhorar consideravelmente a autonomia dos idosos acima de 60 anos através do treinamento de força.

O Programa é realizado em turmas com até 3 praticantes que recebem atendimento personalizado. Se você tem mais de 60 anos ou conhece alguém nesta faixa etária, este é o programa mais eficaz para melhorar a saúde e a qualidade de vida.

Saiba mais em nossa recepção ou com nossos professores de musculação.

Tel: 24366171 / 24366381
E-mail: contato@academiaaguaviva.com.br

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